movie-online

ข้อดี 7 ประการของการคิดในแง่ดี

ในขณะที่วินัยอย่างเป็นทางการของจิตวิทยาเชิงบวกมีมาตั้งแต่ปี 2000

หนังมาสเตอร์ แต่แนวคิดที่เป็นพื้นฐานของมันมีอยู่ในวาทกรรมทางศาสนาและปรัชญาเป็นเวลาหลายพันปี พื้นที่ของจิตวิทยาก่อนการใช้ช่วงเวลา “จิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์” ได้เห็นนักวิจัยที่กำหนดเป้าหมายหลักในเรื่องที่ตอนนี้อาจรวมอยู่ภายใต้ร่มของจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ อย่ามองข้ามที่จะอ่านคำพูดความคิดที่ทรงพลังเหล่านี้ซึ่งจะทำให้คุณประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังเรียนรู้คำพูดที่เรียบง่ายเชิงลึกเหล่านี้ที่ส่งเสริมความคิดเชิงบวก การวิเคราะห์เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ที่แสดงในภาพยนตร์สารคดีได้ดำเนินการร่วมกับ VIA Institute ภาพยนตร์ร่วมสมัยและเป็นที่ชื่นชอบที่ส่งเสริมหรือแสดงจุดแข็งของตัวละครเป็นพื้นฐานสำหรับบทความเพื่อการศึกษาต่างๆ ความครอบคลุมของจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ได้เข้าสู่การค้าภาพยนตร์ ในทำนองเดียวกันภาพยนตร์ได้ให้แนวคิดเกี่ยวกับการวิเคราะห์ล่าสุดเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวก “VIA” ภายในชื่อสถาบันเป็นคำย่อทางประวัติศาสตร์ของ “Values in Action” แม้ว่าชื่อทางการในปัจจุบันจะลดจำนวนวลีทั้งหมดลงและถูกย่อให้สั้นลงเป็น VIA (ออกเสียงว่า “vee-uh”) โมเดลหกปัจจัยของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของ Carol Ryff ได้รับการเปิดเผยครั้งแรกในปี 1989 และการทดสอบองค์ประกอบเพิ่มเติมได้รับการตีพิมพ์ในปี 1995 โดยสรุปองค์ประกอบ 6 ประการซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี ได้แก่ การยอมรับตนเองการเติบโตส่วนตัววัตถุประสงค์ใน ชีวิตความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมความเป็นอิสระและความสัมพันธ์ในแง่ดีกับผู้อื่น การประชุมสุดยอดจิตวิทยามองโลกในแง่ดีครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 2542 การประชุมระหว่างประเทศครั้งแรกเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกเกิดขึ้นในปี 2545 คนส่วนใหญ่ได้รับการพิจารณามากขึ้นในปี 2549 เมื่อใช้กรอบเดียวกัน หลักสูตรของ Harvard University ได้รับความนิยมอย่างมาก ในเดือนมิถุนายนปี 2009 การประชุม World Congress on Positive Psychology ครั้งแรกเกิดขึ้นที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ดูหนังมาสเตอร์

ในปี 2555 มีการเปิดเผยรายงานความสุขของโลกหลัก รายงานความสุขโลกเริ่มต้นโดยที่ประชุมสมัชชาสหประชาชาติเมื่อเดือนมิถุนายน 2554 ซึ่งส่งมอบมติของภูฏาน รายงานความสุขโลกจะจัดอันดับทั่วประเทศว่าองค์ประกอบที่สนุกสนานรายงานตนเองและจินตนาการว่าตัวเองเป็นอย่างไร Rich กล่าวว่าแนวทางเชิงคุณภาพเป็นแนวทางที่ล้ำค่าในการศึกษาจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ เขาเขียนว่าการใช้วิธีการเชิงคุณภาพจะช่วยส่งเสริม “ความเฟื่องฟูของจิตวิทยาการมองโลกในแง่ดี” และกระตุ้นให้ทำตาม หนึ่งในหนังสือเรียนหลักหลักที่ตีพิมพ์ในหัวข้อจิตวิทยาการมองโลกในแง่ดีคือคู่มือจิตวิทยาเชิงบวกปี 2002 ของสำนักพิมพ์ Oxford University Press ในปี 2550 มีการนำปริมาณที่สองมาใช้ชื่อ Oxford Handbook of Methods in Positive Psychology และแก้ไขโดย Anthony D. Ong และ Manfred HM

 

คู่มือ Oxford Handbook of Methods in Positive Psychology

ให้ภาพรวมกว้าง ๆ ของวิธีการเชิงปริมาณเป็นหลักในการค้นหาจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ ให้ความคุ้มครองวิธีการที่ปรับปรุงใหม่สำหรับการดำเนินการวิจัยเชิงปริมาณที่ซับซ้อนและซับซ้อนเกี่ยวกับจิตวิทยาการมองโลกในแง่ดี การพัฒนาคู่มือจุดแข็งและคุณธรรมของตัวละครเป็นตัวแทนของการพยายามหลักโดย Seligman และ Peterson เพื่อระบุและจำแนกลักษณะทางจิตวิทยาเชิงบวกของมนุษย์ เป็นวิธีการและอุปกรณ์ในการสำรวจที่แพร่หลายซึ่งนักจิตวิทยาเชิงบวกนักวิจัยผู้จัดการครูและผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ใช้ในการประเมินจุดแข็งของตัวละครของผู้รับการสำรวจ สิ่งพิมพ์วารสารวิชาการที่ใช้แบบสำรวจ VIA ยังให้ผลการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการใช้จุดแข็งของตัวละครในที่ทำงานที่โรงเรียนในการเลี้ยงดูบุตร และในภาพประกอบภาพยนตร์ VIA Institute on Character ซึ่งสร้างขึ้นในปี 2542 โดย Neal Mayerson และ Martin Seligman เป็นหนึ่งในสถาบันแรก ๆ ที่สร้างขึ้นเพื่อศึกษาจุดแข็งของตัวละครในจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์ VIA Institute on Character ซึ่งอาศัยอยู่ในซินซินนาติรัฐโอไฮโอเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้การสำรวจการวัดจุดแข็งของตัวละคร ดูหนังออนไลน์ฟ

Sonja Lyubomirsky ใน e-book ของเธอ The How of Happiness เสนอคำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับเคล็ดลับในการปรับปรุงความสุข Lyubomirsky ให้การกระทำแห่งความสุข 12 ประการรวมถึงการลิ้มรสชีวิตการเรียนรู้ที่จะให้อภัยและอยู่ในกระแส การศึกษาจิตวิทยาการมองโลกในแง่ดีได้รับการแปลเป็นสื่อยอดนิยมมากมายรวมถึงหนังสือและภาพยนตร์และเป็นประเด็นที่มีอิทธิพลต่อธุรกิจสุขภาพ การฝึกสติอาจช่วยเพิ่มความสุข นักวิจัยสังเกตเห็นว่าการรับรู้ในการทำสมาธิประกอบด้วยสติและคำพูดของการฝึกสมาธิด้วยความรู้สึกที่ไม่ตอบสนองและไม่ตัดสินระหว่างการทำสมาธิ ในบทความวารสารจิตวิทยาเชิงบวกประจำปี 2555 ที่พิมพ์โดย Grant J.Rich มีการสำรวจและพิจารณาการใช้วิธีการเชิงคุณภาพเพื่อตรวจสอบจิตวิทยาในแง่ดี ผู้เขียน Rich กล่าวถึงการรับรู้วิธีการเชิงปริมาณในการค้นหาคำถามเชิงประจักษ์ที่จิตวิทยาการมองโลกในแง่ดีนำเสนอ เขาให้เหตุผลว่ามี “ความสำคัญมากเกินไป” ในกลยุทธ์เชิงปริมาณและแนะนำให้ใช้วิธีการเชิงคุณภาพเช่นการสัมภาษณ์แบบกึ่งโครงสร้างการสังเกตการทำงานภาคสนามงานศิลปะเชิงสร้างสรรค์และทีมโฟกัส การไตร่ตรองเชิงบวกช่วยในการบริหารความเครียดและอาจช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ของคุณ ฝึกการเอาชนะการพูดคุยเกี่ยวกับตนเองที่ไม่พึงประสงค์ด้วยตัวอย่าง คุณเคยเห็นคำพูดในมุมบวกเหล่านี้เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเติมเต็ม คุณขยายองค์ประกอบที่ไม่เอื้ออำนวยของสถานการณ์และกรององค์ประกอบเชิงบวกทั้งหมดออกไป คุณทำงานสำเร็จก่อนเวลาและได้รับคำชมเชยว่าทำงานได้รวดเร็วและละเอียดรอบคอบ คืนนั้นคุณจดจ่ออยู่กับแผนการทำหน้าที่ให้มากขึ้นกว่าเดิมและละเลยคำชมเชยที่คุณได้รับ นอกจากนี้ยังคิดว่าคนที่สร้างสรรค์และมองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้นพวกเขาได้รับกิจกรรมทางร่างกายมากขึ้นปฏิบัติตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพและไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป